ارتفعت فالاونة الاخيرة معدلات السمنة فمختلف البلدان و يرجع هذا لاسباب عديدة معظمها يرتبط بالسلوك المتبع فتناول الاطعمة =و الوجبات.
وتتوزع الدهون فجسم الانسان فمنها ما يتراكم فمنطقة البطن او ما نطلق علية ( الكرش ) فتتسبب فعديد من الامراض فضلا عن المظهر السئ للشخص .
كيف نتخلص من الكرش نهائيا :
– اتباع اسلوب غذائي صحي .
– كثرة شرب المياة .
– ممارسة رياضة المشي علي الاقل ثلاث مرات اسبوعيا .
– تناول الخضروات . لما تحتوية من الياف تساعد علي سهولة الهضم و سرعة الحرق .
– عدم التعرض المستمر للتوتر و الاضطراب النفسي .
إزالة الكرش نهائيا, اسهل الطرق للتخلص من الكرش
إزالة الكرش نهائيا
