اوعي تغفل عن الرياضه فحياتك , اهميه الرياضه للجسم
طول عمرهم فالمدرسه بيقولونا فالمدارس ان لو
جسمك سليم هيبقي عقلك سليم و دة بيبين مدي اهميه و
ضروره الرياضه بالنسبه للجسم فلابد من تعويد الجسم على
ممارسه الرياضه مش هنقول يوميا علي الاقل ٣ مرات فى
الاسبوع و مش شرط بالتاكيد انك عشان تمارس رياضه تروح
جيم او تروح نادي لا بالتاكيد مش ضروري ابدا من الممكن ممارسة
الرياضه فالبيت و هيصبح المقال كافي جدا جدا و اهم
حاجه انك تربي اولادك و تعلمهم مدي اهميه لعب و ممارسة
الرياضه و تشجعهم علي هذا فالرياضه تبني الحسم و
تقوي العضلات و تشغل الوقت و تكون الثقه فالنفس و
تساعد الشخص علي تكوين علاقات اجتماعيه و زماله مع
من يمارس معهم الرياضه و مش شرط تكون الرياضه تمارين
رياضيه لا من الممكن ان تكون لعبه رياضيه زي كره القدم
او السباحه او كره السله او كره الطايرة
