رجيم رمضان 30 كيلو , رجيم خسارة 30 كيلو في رمضان

رجيم 30 كيلو فرمضان فرمضان يحتوى على ساعات طويلة تكفى لعمل رجيم لان بها الشخص يمتنع عن الطعام

وياتى و قت الافطار و ياكل بما يشتهى الانفس فعلية ان ينتبة للاكل الذي ياكلة حتى يقوم بنقص و زنه

يجب النظام فتناول الاكل و الاطعمة =الشهية و الحلويات و الانتباة لكى بجدث الاتزان الغذائي

وكذلك ياكل كما يشاء و لا يحرم نفسة من شئ و لكن بكميات قليلة فالافطار و السحور

رجيم رمضان 30 كيلو,رجيم خسارة 30 كيلو فرمضان

رجيمات رمضان 30 كيلو