من المشاكل الصحية التي تؤثر علي صحة الانسان هو نقص فيتامين د
فهو معروف بانة عند تعرض الجسم لاشعة الشمس يقوم بتصنيع فتيامين د اللازم للجسم و بالتالي له فؤائد عديدة التي تؤثر علي صحة الانسان بالنفع فهو مهم جدا جدا لصحة العظام و يساعد علي امتصاص الكالسيوم فبالتالي يمنع هشاشة العظام و خاصة عند الكبار فهو كذلك مهم للغاية بالنسبة للاطفال و يعتبر من اساسيات نموهم و ايضا كذلك يقي من بعض نوعيات السرطانات و يساعد فتقوية الجهاز المناعي الذي يقي الجسم من الامراض المختلفة و الامراض المزمنه
اين يوجد فيتامين د, فؤائد فيتامين د
اين يتواجد فيتامين د
- صورة اين يوجد فيتامين E
