حميات غذاءيه,حمية اتكنز حمية اتكنز هو نظام غذائى يكمن
فى الجسم الي حالة حارقة للدهون يساعد علي حرق اكثر
من 15 كيلو جرام اثناء لمدة بسيطة الفنانة المشهورة كيم
كارديشان العديد من الوزن الزائد بعد و لادتها ابنها عندما اتبعت
هذا النوع من الحميات الغذائية الخسارة اثناء اسبوعين اثار
ضجة كبار فمواقع التواصل الاجتماعى يمكن احنا نعرف
رجيم اتكنز بكيفية بسيطة جدا جدا هو براعم دايت يعتمد على
خلايا الجسم فحرق الدهون الداخلية عن طريق التقليل
من كمية الكربوهيدرات التي يعتمد عليها الجسم مضاعفه
كمية البروتين المستهلكة يوميا و بس هرمون الكيتون الذي
يحث الخلايا علي حرق الدهون المخزنة بداخلة للحصول على
مصادر بديلة للطاقة يمكن تعملى مجموعة من العصائر القديمه
السكر و مجموعة من الفواكة و الخضروات بكل نوعياتها و ممكن
تختارى جسمك فاقل من اسبوعين
حميه اتكنز
حميات غذاءيه
