التمارين الصحيه و الصحيحه و الرياضه هي الطرق الصحيحه للحفاظ على شكل الجسم
فهناك بعض التنمارين الخاصه بزياده الوزن
و اخرى خاصه بانقاص الوزن
و اخرى خاصه بالعضلات لتقويتها و تكبيرها و جعل شكلها متناسقا جدا
فالشباب دائما همهم الشاغل هو ان يكون لديهم جسم متناسق كاجسام الممثلين و المشهورين
لذلك يقومون بعمل التمارين الرياضيه الخاصه بتقويه العضلات و تكبيرها
تمرين العضلات , كيفيه الحفاظ على الجسم
تمرينات للعضلات و الجسم
- تمارين سويدي لتضخيم العضلات بالصور
