زى ما احنا عارفين اية اللى منطقة البطن ربما يصبح منطقة مهمه
عندة جميع امراة و جميع رجل و جميع و احد بيحب نوع الخطف عليها علشان
ما تتصلش و يبقى شكلها و حش جدا جدا لان البطن لما بتكبر بتخلى
الجسم شكلة بشع و علشان كدة احنا النهاردة دماغك بة كل
امراة و الله كلة الرجول معلومات مهمة مهمة جدا جدا كمان تقدروا انتم
تستغلها تستخدموها و المعلومات يبكون علي الحفاظ علي منطقه
البطن و يمتد طلع و عظمة ترهل بها و هو ان انت تقوليها بالعضلات
يعنى لما تعملها تمارين لتقوية عضلات البطن كذب يساعد على
التخلص من الدهون المتراكمة داخل بطلة و بيساعد تمام على
اللى انت تكون عندك عضلات قوية جدا جدا فالبطن شوفيها تعرفها
لى من الصور هتشوفة تمارين رياضة البطن
تمرينات عضلات البطن
خلى منطقة البطن مشدودة و قويه
