رجيم النقاط هو فرنسي الاصل قائم على عدم الحرمان
من اى اكل ولكن بحساب لما تحتويه من دهون وبروتين
وسكريات ولكن لابد ان تراعي عدة امور اساسيه قبل اتباعك
هذا الرجيم الجنس سواء رجل او مراه فالنساء لهم 7 نقاط والرجال5
ثانيا الطول اذا كان طولك اكثر من 161 لك نقطتين واذا كان اقل تاخذ نقطه
ثالثا عمر الشخص تقل النقاط كلما زاد السن 12الى 20 سنه 5 نقاط 21 الى
35 اربع نقاط
36 الى 50 ثلاث نقاط 51 الى 56 نقطتين رابعا نشاط الشخص ووزنه
رجيم النقاط , طريقة دايت النقاط
ماهو رجيم النقاط
