بالتاكيد تنوعت نوعيات الحميات الغذائية حسب طبيعه
جسم جميع شخص و من اهمها رجيم الصيام و يعتمد
علي تناول الاكل لساعات معينة الي جانب شرب مشروبات
خاليه من السكر كالصيام فشهر رمضان و يصبح رجيم الصيام
14 الي 16 ساعة صيام بعدها التدرج فتناول الاكل و يعتمد البعض علي نظام
الصيام المتقطع و هو صيام ساعات طويلة بعدها تفصل بمشورب خالي من السكر
او حبه فاكهة او تناول الشوفان
رجيم الصيام , دايت لانقاص الوزن سريع
تعرف علي رجيم الصيام
