خلال اتباع حميه غذائيه نحرص على
اكل و جبات دايت بسيطة حتي تساعد
علي انقاص و زنة و تعتبر سلطه الجبنة
من هذة الوجبات افرمي بصلة و عليها فص
توم و ملح و فلفل و كمون و عصير ليمون و نقطه خل قلبى التتبيله
ثم قطعي الجبنه فوقها و هنالك سلطه البيض السهلة جميع ما عليكي
اسلقى البيض و قطعية مكعبات و افصلى البياض عن الصفار بعدها اخلطي علبه زبادى
بملح و فلفل و ثوم مفروم و ملعقه طحينه بعدها ضعي الخليط فوق البيض
طبخات دايت , و جبات للرجيم سهلة جدا
اكل دايت بسيط