طبعا تنوعت انواع الحميات الغذائيه حسب طبيعه
جسم كل شخص ومن اهمها رجيم الصيام ويعتمد
على تناول الطعام لساعات معينه الى جانب شرب مشروبات
خالية من السكر مثل الصيام فى شهر رمضان ويكون رجيم الصيام
14 الى 16 ساعه صيام ثم التدرج فى تناول الطعام ويعتمد البعض على نظام
الصيام المتقطع وهو صيام ساعات طويله ثم تفصل بمشورب خالى من السكر
او حبة فاكهه او تناول الشوفان
رجيم الصيام , دايت لانقاص الوزن سريع
تعرف على رجيم الصيام
