الموز لتخسيس البطن رجيم الموز
رجيم الموز عباره عن اولا وجبه الفطور بتكون عباره عن ثمره واحده من الموز وممكن
ثمرتين مع كوب ماء فاتر
وبعد الفطور بساعتين ممكن انك تاكل وجبه خفيفه زي حبوب الشوفان وجبه الغداء بتكون عباره
عن اي وجبه صحيه بدون دهون
وبدون سعرات حراريه كثيره وبدون حلويات نهائي العشاء عباره عن تناول ثمره واحده من الموز
مع كوب من الزبادي والعشاء
يكون قبل 8:00 وبعد 8:00 لا يفضل اكل اي شيء ويمكن شرب الماء فقط وامشي
على النظام ده لمده شهر
وبعدين هتلاقي تغير ملحوظ جدا في وزنك وهتلاقي ان وزنك قل بفاعليه كبيره جدا
وكمان الموز يحتوي على العديد من الخواص يعني مش هياثر على صحتك خالص بالعكس ده
هيفيدك جدا
وخلال اتباع فتره رجيم الموز يجب الابتعاد عن تناول المشروبات الغازيه و تناول الحلويات و
تناول الاكلات الجاهزة
زي البيتزا او البرجر وممنوع السهر مانعا باتا لان السهر يؤدي الى الشعور بالجوع
الموز لتخسيس البطن
رجيم الموز
الموز لتخسيس البطن
