في شهر رمضان يحرص المسلمون دائما على اداء العبادات والفروض في وقتها التي
فرضها الله تعالى على جميع المسلمين ومن ضمنها صيام شهر رمضان المبارك في
هذا الشهر الكريم فيجب انتهاز الفرصه في هذا الشهر للتقرب الي الله بأن يغفر ويعفو
عنا وعن أخطئنا فيجب علينا الصيام والقيام والدعاء دائما والاستغفار وان تساعد المحتاج
والفقير وفي هذا الشهر يجب اتباع النصائح فيه لتجنب اي شئ يسبب اضطرابات في
الجهاز الهضمي التي بيزداد في هذا الشهر الكريم والكثير في هذا الشهر يعاني بسبب
سلوكيات خاطئه ومن هذه النصائح يجب شرب كميات كبيرة من الماء بعد الفطور وايضا
يجب تناول الوجبات الصحيه والتي تكون متكامله وتحتوي علي جميع العناصر الغذائيه
وتكون مكونه من دهون قليله وشويات قليله أيضا وخضار وايضا السلطات والشوربات تكون
من الاشياء المهمه في هذا الشهر ويفضل ان يبدء الفطور بتناول حبيتين من التمر
نصائح رمضانية
نصيحه رمضانية
