فيتامين B12 احد الفيتامين الهامه لجسم الإنسان
و له وظائف عديده مثل تكوين خلايا الدم الحمراء
تخليق ال DNA كما له دور فى تحسين المزاج
تقليل خطر الإصابه بامراض القلب الحفاظ على الخلايا
العصبيه تقليل نسبه الاصابه بالتشوهات الجنينيه
مصادره فيتامين B12 اللحوم و الاسماك و منتجات
الالبان و البيض و من اعراض نقصه التوتر و الإعياء
فقدان الشهيه تنميل فى الاطراف و يمنع استخدامه
فى حالات قصور القلب و وجود سوائل فى الرئتين
الحالات العصبيه
فيتامين b12 , فوائد و اعراض نقص فيتامين B12
فيتامينات B12
