العديد من الاشخاص الان يعانون من نقص فيتامين ب 12
وهو يعد من اهم الفيتامينات الموجودة داخل الجسم
و فقدان او نقص فيتامين ب 12 يسبب العديد من الامراض
و كذلك يؤدى الى الضعف العام و عدم التركيز و الاصغاء جيدا
لذا يجب ان نحافظ على و جود هذا الفيتامين فجسمنا
و يجب تناول الاكل الذي يوجد فية فيتامين ب 12
مثل الاسماك و الدواجن و اللحوم الحمراء و حاجات ثانية =كثيرة تحتوى على فيتامين ب 12
اعراض نقص فيتامين ب ١٢ , علاج نقص فيتامين ب 12
اهم الاعراض لنقص فيتامين ب 12