اعراض نقص فيتامين ب ١٢ , علاج نقص فيتامين ب 12

العديد من الاشخاص الان يعانون من نقص فيتامين ب 12

وهو يعد من اهم الفيتامينات الموجودة داخل الجسم

و فقدان او نقص فيتامين ب 12 يسبب العديد من الامراض

و كذلك يؤدى الى الضعف العام و عدم التركيز و الاصغاء جيدا

لذا يجب ان نحافظ على و جود هذا الفيتامين فجسمنا

و يجب تناول الاكل الذي يوجد فية فيتامين ب 12

مثل الاسماك و الدواجن و اللحوم الحمراء و حاجات ثانية =كثيرة تحتوى على فيتامين ب 12

اعراض نقص فيتامين ب ١٢ , علاج نقص فيتامين ب 12

اهم الاعراض لنقص فيتامين ب 12





 




اعراض نقص فيتامين ب ١٢ , علاج نقص فيتامين ب 12