يعاني الكثير من اصحاب السمنه من الرغبه الدائمه
في تقليل اوزانهم فيتبعون انظمه غذائيه مختلفه
قد تساعدهم في تقليل الوزن ولكن ليس بالصوره
المطلوبه فممارسه الرياضه تساعد بشكل كبير مع
الانظمه الغذائيه ليقوم بتقليل وزنه ويصل الي الهدف
المطلوب فالرياضه لها دور كبير في هذا الامر فيجب
علي كل شخص عادي ممارسه الرياضه بشكل مستمر
رياضه لتخفيف الوزن , افضل الرياضات لتقليل الوزن
اكثر رياضه مفيده لتخفيف الوزن
