الكثير يعاني من الالم و التعب اثناء فتره الدوره الشهريه
و ان الدوره الشهريه تسبب الانتفاخ و المغص لدي بعض النساء
و ذلك يكون له اسباب يجب معرفتها
و معرفه طرق كيفيه العلاج
و يجب التزام الراحه و عدم التوتر و القلق
و استشاره الطبيب عند وجود الم خلال فتره الدوره الشهريه
و عدم تناول الادويه و المسكنات بغير استشاره الطبيب
تخفيف الم الدوره , علاج الم الدوره
تخفيف الام الدوره
https://www.youtube.com/watch?v=_Wn5ZSZmQhs
