تخفيف الام الدورة , مشكله تعاني منها جميع النساء

انا النهارده من اقدم لجميع النساء حل مشكله الام الدوره اللي

كل بنت بتعاني منها وكل الست بتعاني منها لاني في ناس كثيره

جدا بتعاني من مشكله الام الدوره اللي بتوجع البطن وبتخلي الظهر

الانسان ما بيقدرش يتحرك منها طبعا الكلام ده بيقول النساء بس ان

الرجاله طبعا ما بيكونش على اللهم لو بشهر يبقى الكلام للنساء فقط

اليوم مقدم اليكم بعضا من النصائح التي عندما تفعليها سوف تكوني

مرتاحه وسعيده جدا اولا يجب عليك تفعلين التمارين الرياضيه لانها

تخفف من الام الدوره ثانيا يجب عليك ان تشرب بين بعض المشروبات

الدافئه وهي تكوني مثل عصير الليمون الدافئ او يمكنك ان تفعلي

النعناع المغلي و ان تتناولي ايضا فهو يساعد على التخلص من الام

الدوره في هذه الطريقه تساعد على التخلص من الام الدوره بشكل نهائي

تخفيف الام الدورة

مشكله تعاني منها جميع النساء

تخفيف الام الدورة