اروع نعمة ربما يرزق فيها الانسان بشكل عام هى تمام الصحة و العافية عليه
لذا دوما نطلب من الله تمام العافية و ربما كان من دعاء النبى دوما
اللهم انى اسالك العافية و تمام العافية و الشكر على العافيه
لذا عليك دائما الاحتفاظ بصحتك و عافيتك بتناول الطعام الصحي
وممارسة الرياضة بشكل دورى و الاستيقاظ مبكرا و النوم مبكرا
ايضا بالابتعاد عن الطبخات السريعة و المواد الحافظه
والالتزام بالتعرض للهواء النقى و اشعة الشمس الصباحيه
ابتعد عن الطعام الدسم او تناول الطعام قبل النوم مباشره
واهم ما يجب الابتعاد عنة هو الضغوط و المشاكل النفسية و التوتر و القلق حافظ على اتزانك النفسى على الدوام
هو اروع ما يحفظ عليك صحتك و عافيتك
صحه و عافيه ,
تمتع بالصحة و العافيه
صحتين و عافيه
- صحة وعافية
