انا النهاردة من اقدم لجميع النساء حل مشكلة الام الدورة اللي
كل فتاة بتعانى منها و جميع الست بتعانى منها لانى فناس كثيره
جدا بتعانى من مشكلة الام الدورة اللى بتوجع البطن و بتخلى الظهر
الانسان ما بيقدرش يتحرك منها بالتاكيد الكلام دة بيقول النساء بس ان
الرجالة بالتاكيد ما بيكونش علي اللهم لو بشهر يبقي الكلام للنساء فقط
اليوم مقدم اليكم بعضا من النصائح التي عندما تفعليها سوف تكوني
مرتاحة و سعيدة جدا جدا اولا يجب عليك تفعلين التمارين الرياضية لانها
تخفف من الام الدورة ثانيا يجب عليك ان تشرب بين بعض المشروبات
الدافئة و هى تكونى كعصير الليمون الدافئ او يمكنك ان تفعلي
النعناع المغلى و ان تتناولى كذلك فهو يساعد علي التخلص من الام
الدورة فهذة الكيفية تساعد علي التخلص من الام الدورة بشكل نهائي
تخفيف الام الدورة
مشكلة تعانى منها كل النساء
تخفيف الام الدورة
