الحصول علي جسم رشيق مثالى هو حلم يراودنا جميعا
ولكننا نلجا لطرق مختلفة فمحاولة للوصول لذا الحلم
اكثرنا يلجا الي الانظمة الغذائية لفقدان الوزن الزائد من الجسم كله
وبالتالي نزول دهون البطن بالتبعيه
وبعضنا يتجة للخلطات الطبيعية سواء الموضعية التي تدهن علي البطن مباشره
او تناول الاعشاب التي تساعد علي تخفيف الكرش
وبالفعل ربما يساعد هذا علي خسارة جزء من دهون البطن
ولكن الحل الامثل لخسارة دهون البطن و الحصول علي معدة مسطحه
هو ممارسة التمرينات الرياضية و التركيز علي التمرينات الموجهة لعضلات البطن
حيث ان تقويتها يساعد علي فقدان الدهون
والاكثر من هذا انه يقوى جدار البطن و يجعلة متماسك ذو شكل مسطح جذاب
تخفيف الكرش ، كيف تحصل علي بطن مسطح
تخفيف الكروش
