حميات غذاءيه,حميه اتكنز حميه اتكنز هو نظام غذائي يكمن
في الجسم الى حاله حارقه للدهون يساعد على حرق اكثر
من 15 كيلو جرام خلال مده بسيطه الفنانه المشهوره كيم
كارديشان الكثير من الوزن الزائد بعد ولادتها ابنها عندما اتبعت
هذا النوع من الحميات الغذائيه الخساره خلال اسبوعين اثار
ضجه كبيره في مواقع التواصل الاجتماعي ممكن احنا نعرف
رجيم اتكنز بطريقه بسيطه جدا هو براعم دايت يعتمد على
خلايا الجسم في حرق الدهون الداخليه عن طريق التقليل
من كميه الكربوهيدرات التي يعتمد عليها الجسم مضاعفه
كميه البروتين المستهلكه يوميا وبس هرمون الكيتون الذي
يحث الخلايا على حرق الدهون المخزنه بداخله للحصول على
مصادر بديله للطاقه ممكن تعملي مجموعه من العصائر القديمه
السكر ومجموعه من الفواكه والخضروات بكل انواعها وممكن
تختاري جسمك في اقل من اسبوعين
حمية اتكنز
حميات غذاءيه
