هناك الكثير من التمارين التى تجعل الانسان ذو
جسد صحى قادر على تحمل اى شئ و يقدر على
تحمل الالم احيانا و لا يمرض كثيرا وو لا من اقل شئ
و يصبح و يظهر دائما بمظهر لائف و جميل و معنا اليوم
تمارين المعده التى يمارسها الرياضين و الكثير من الناس
للمحافظه على جسد الانسان من اى شئ ضار او مؤذى
تمارين المعده , اليكم افضل التمارين لتقويه منطقه البطن و المعده
تمرين المعده المهم
