وسائل جعل الطفل سليم صحيا , تغذية الطفل

نصائح لجعل طفلك صحي و سليم دائما

الأطفال هم أجمل المخلوقات و أرقها و ألطفها في الحياة بسبب براءتهم و جمالهم

و الاطفال هم نعمة من عند الله تعالى و لذلك لازم نحافظ عليها ولازم نخاف
عليها وعشان

هم يعتبرون اهم شيء فى حياتنا  ذلك نحاول أن نرى  الطرق الافضل لتغذيتهم بافضل

طريقة صحية ممكنة ولاكن يجب العلم ان تغذية الطفل تختلف من طفل لاخر فعلى

سبيل المثال هناك أطفال يكون تقبلهم للاكل اقل من اطفال اخرى و هذه المشكلة

كيف  اوفر اكل صحى له ولو حتى بكميات قليلة من أجل ضمان اخد التغذيه

الصحيحة منذ اول فترة بدأ فيها ادخال الاكل للطفل يجب نهتم بالعناصر الغذائية

الصحيحة فمن المعروف انه يجب يتوفر عناصر اساسية فى اكل الطفل منها

الكربوهيدرات والبروتين ودهون والياف والفيتامينات الكافيه المتوافر فيها الحديد

والكالسيوم والمعادن وغيرها من الفيتامينات الاساسية لبناء الجسم السليم فعلى

سبيل المثال من اول ادخال الطعام للطفل فى سن 6 شهور مثلا نبدأ بالخضار الاول

مثل الكوسة والجزر والبطاطس ثم نبدأ باخال الفاكهه مثل التفاح ومع نمو الطفل نبدأ

بادخال عناصر اخرى مثل البروتين كالفراخ واللحوم والسمك فنبدأ بخطوات بسيطة الى

ان نصل للتغذية الكاملة للطفل من خضار وبروتين فى اللحوم والفيتامينات المختلفة

فى الفاكهه والنشويات .

وسائل جعل الطفل سليم صحيا

تغذية الطفل

تغذية الاطفال