الكثير من الرجال والنساء
و خاصه النساء يفضلون الاكل الدايت للحفاظ علي وزنهم ورشاقه جسمهم من الدهون و السمنه
و الامراض
لذلك يتجهون الي الاكل الدايت الذي يحتوي معظمه علي السلطات والفواكه الطازجه
و من الاكلات الدايت هي حلوي الشوفان الصحي و السلطات
و صدور الدجاج بالسمسم و سمك فيليه سلمون في الفرن
و فرينش توست و وجبات اخري كثير الدايت
اكل دايت , اكل صحى للتخسيس
اكلات دايت
- صور أكل
