أطعمة لا تؤثر علي نظام الرحيم , اكلات صحية للرجيم
طريقه عمل مافن الشيكولاته للدايت المقادير عباره عن كوب ونصف من الدقيق الاسمر
و كوب الاربع من الزبادي الخالي من الدسم ونصف كوب من السكر البني و نصف
كوب من الزيت النباتي واربع ملاعق من الكاكاو
الخام ونصف كيلو من الشيكولاته المقطعه وكيس من البيكنج بودر و مقدار صغير بيكنج باودر
ورشه من الملح
طريقه عمل المافن الدايت اولا سخنى الفرن على درجه حراره الغرفه وبعدين اخلطي الدقيق والبيكنج
بودر والبيكنج صودا
والملح مع بعض في طبق غويط و في طبق اخر ضعي البيض واخفقي كويس جدا
وبعدين ضيفي السكر وضيفي كاكاو الزبادي
واخفقي كويس قوي وبعدين ضيفي خليط الدقيق بشكل تدريجي واخفقي كويس جدا لحد ما المكونات
كلها تكون مع بعض
وبعدين ضيفي حبيبات الشوكولاته وقلبي كويس قوي وبعدين ضعي المزيج في قوالب المافن
وبعدين دخليها الفرن حوالى ثلث ساعه وبعدين خرجي المافن بعد قضاء المده وسيبيه لحد ما
يبرد وبالهناء والشفاء
أطعمة لا تؤثر علي نظام الرحيم
اكلات صحية للرجيم
طعام لا يؤثر علي نظام الرحيم
