التمور من الطبخات المفيدة جدا جدا و الصحية ايضا
وهنالك تساؤلات كثيره حول التمر و زياده الوزن
وذلك يرجع الي انه يحتوي علي سعرات حراريه عالية جدا
والالياف و الفيتامينات و المعادن حيث انه عنص غذائى متكامل
وان تناولة بكميات قليلة لايزيد من الوزن و لكل نوع تمر سعرات حراريه
مختلفة و يعتبر التمر الناشف او المجفف كما يطلق علية البعض من نوعيات التمور
ذات السعرات الحرارية العالية جدا جدا و يعمل علي فتح الشهية مما يجعلك تاكل كثيرا
ويزيد و زنك
هل التمر يزيد الوزن
علاقه طعام البلح بالسمنه
مانوع التمور الذي يزيد الوزن
