من المعروف ان جسم الانسان دائما ما يحتاج الي الفيتامينات
لاداء و ظائفة الحيوية كانتاج الطاقة و صنع خلايا الدم الحمراء و تبدا
الفيتامينات من فيتامين 1 حتي فيتامين 12 و يستطيع ان يحصل الجسم
علي الفيتامينا تباتباع نظام غذائي معين تتوافر فية الفيتامينات علما بان الفيتامينات
تتاثر دائما من اثناء الطبخ الطويل او عند دخولها في الصناعة و علي الرغم من الاهمية الكبيره
للفيتامينات الا ان نقصها و زيادتها يسبب الاذي للانسان و لابد اجراء التحاليل
اللازمة و استشارة الطبيب لاعطاء العلاج المناسب لها
فائدة فيتامين ب,ما هي فائدة فيتامين ب
فوائد فيتامين ب
- فتيات سوريات