علاجات طبيعيه لإنتفاخ الطن و الغازات
يعد انتفاخ البطن و الغازات من المشكله الشائعه بين الناس بكثره بسبب الطعام
و ربما يعاني البعض من انتفاخات و غازات مكتومه فالبطن و تكون اسباب لالام كثيرة
يصعب تقليلها و يلجا البعض لاخذ الأدويه للتقليل منها و ربما لا يلائم البعض تناول الادوية
ف لذا يلجا للبحث عن طرق طبيعيه لعلاج تلك الغازات المسببه للمشاكل و عدم الراحة
ولكن متي تعلم انك تعاني من الانتفاخ؟ فذلك عندما تشعر بوجود انتفاخ غير طبيعى
في بطنك و معة اخراج لغازات كثيره زياده عن المعدل الطبيعي فاليوم الواحد من
الاخطاء الشائعه التي تزيد من زياده الانتفاخ هي شرب المياة خلال تناول الاكل لانه
يبطئ من عمليه الهضم مما يؤدي لانتفاخات فالاروع ان تقوم بشرب المياة قبل
الاكل و اذا كنت تشرب المياة دفعه و احدة و ليس ببطئ فذلك يساعد علي الانتفاخ ايضا
لدخول الهواء مع الشرب او الطعام و من ضمن العلاج الطبيعي كذلك اتباع نظام غذائي
سليم فالتغذيه و الاكثار من تناول الخضروات لتسهيل عمليه الهضم و يمكنك تجنب
الاطعمة =التي تزيد من الانتفاخ او تتسبب فية كالقرنبيط و الحبوب الكاملة
والمشروبات الغازيه و الطبخات الحاره و يمكنك كذلك التقليل من العادات السيئه مثل
شرب السجائر و مضغ العلكه لدخول الهواء خلال استخدامهم و يمكنك كذلك شرب النعناع فهو
يساعد علي تهدئه الانتفاخات فالبطن.
وصفات طبيعيه لعلاج انتفاخ البطن و الغازات
علاج الانتفاخ
علاج الانتفاخات
- علاج صحي لي انتفاخ البطن
- علاج نفاخ الطن
