رجيم دكتور فادي

هينزل فالوزن جامد , رجيم دكتور فادي

 

رجيم الدكتور فادي دة نوع من نوعيات الريجيم الذي يعتبر

 

قاسي نوعا ما و لكن ممتاز فتنزيل الوزن بطريقة

 

ممتازه و جميلة طيب هو اية فكره الريجيم دة قائم على

 

اية يعني فهو قائم علي البروتينات و الحبوب المشبعه و

 

منتجات الالبان زي اللبن و الزبادي و نوع الزبادي المطلوب

 

هنا هو زبادي اكتيفيا و دة عشان بيساعد علي عملية

 

الهضم بكيفية ممتازه و لا بد من شرب ٩ كاسات ماء على



مدار اليوم و لابد من ممارسه رياضه المشي ما لا يقل عن

 

نص ساعه فاليوم و السناكس الوحيده المسموح بيها

 

بين الوجبات هو الخس و الخيار و مسموح كذلك بشرب

 

الشاي و القهوه و الاعشاب زي الينسون و النعناع و لكن

 

بدون اي سكر و الابتعاد عن الحلويات و السكريات قدر

 

الامكان و لابد من الانتظام علي نظام الطعام بالجدول الاسبوعى

 

و فنهايه الاسبوع تقيس و زنك و تشوف نفسك خسيت اد ايه

 

هينزل فالوزن جامد

رجيم دكتور فادي

الرجيم الدكتور فادى


رجيم دكتور فادي