كيفية تنحيف الجسم الكمثري ففتيات كثير جدا جدا جسمها
بقي شكل الكمثري ب نحافتهم او اردافهم يعانيها من تراكم
الدهون فالمنطقة اسفل البطن خاصة الساق عند خساره
الدهون المتمركزة فتلك المناطق اقول لك كيفية تنظيف
جسم الكمثري للجسم الكمثري هى محيط الفخذين اكبر
ب للجسم الكمثري هنقول لك فالفطار قطعة من الجبن
مع شريحة خدامة و كمية من الخضروات الغنية بالماء اما في
الغداء شريحة من الدجاج مشوية او منزوع عنة الجلد مع
طبق سلطة الهام علاء الزيتون العشاء ثمرة فاكهة غنيه
بالمية كالبطيخ و الشمام او العشرة سلطة التونة مضافا
اليها ملعقتين زيت زيتون و شرب كوبين ماء و جبة خفيفه
كمان ثمرة من الفاكهة او خيار او جزر او قرنبيط طازه
رجيم جسم الكمثري مجرب
هل للكمثرة رجيم
