رجيم النقاط هو فرنسى الاصل قائم علي عدم الحرمان
من اي طعام و لكن بحساب لما تحتوية من دهون و بروتين
وسكريات و لكن لابد ان تراعى عده امور اساسية قبل اتباعك
هذا الرجيم الجنس سواء رجل او مراة فالنساء لهم 7 نقاط و الرجال5
ثانيا الطول اذا كان طولك اكثر من 161 لك نقطتين و اذا كان اقل تاخذ نقطه
ثالثا عمر الشخص تقل النقاط كلما زاد السن 12الي 20 سنة 5 نقاط 21 الي 35 اربع نقاط
36 الي 50 ثلاث نقاط 51 الي 56 نقطتين رابعا نشاط الشخص و وزنه
رجيم النقاط , كيفية دايت النقاط
ماهو رجيم النقاط