البطن المشدود النحيف هو حل جميع النساء و خصوصا من مرت منهم بالحمل و الوضع
فللاسف مظهر البطن لدى السيدات يختلف كثيرا بعد الولاده
ومنهم من يكون لديها كرش كبير بسبب اضطراب عضلات منطقة البطن
لهذا تجد جميع الفتيات و السيدات يتهافتن على معرفة الوسيلة الاروع للحصول على البطن المشدود
اذا اردتى الحصول على بطن نحيف باتباع حمية غذائيه
فاليكى سيدتى هذة الوصفة التي تجعل بطنك مشدود فاقل فترة ممكنة و داعا للانتفاخات و الكرش
عليك بتناول كاس شاى اخضر بدون سكر على الافطار و بعد مرور ساعة عليك بتناول كاس من الحليب خال الدسم و بدون سكر كذلك مع تفاحة و احده
فى الغداء عليكى بتناول اي نوع من الفاكهة شئتي
وافضلها قومى بتناول ثمرة موز و احدة حيث انه تعمل على و صولك للشبع اسرع و مدة اطول
العشاء لابد و ان تكون احدث و جبة تتناوليها قبل النوم بثلاث ساعات
قومى بشرب صحن من شوربة الخضار او العدس بدون املاح او مرقة دجاج و طبق سلطة مضاف الية عصير الليمون
كررى ذلك الجدول مدة ثلاث ايام و ستلاحظين الفرق الكبير فحجم بطنك
رجيم البطن, كيف احصل على بطن نحيف
رجيمات البطن