تمرين العضلات , كيفيه الحفاظ على الجسم

التمارين الصحية و الصحيحة و الرياضة هى الطرق الصحيحة للحفاظ علي شكل الجسم

فهنالك بعض التنمارين الخاصة بزيادة الوزن

و اخري خاصة بانقاص الوزن

و اخري خاصة بالعضلات لتقويتها و تكبيرها و جعل شكلها متناسقا جدا

فالشباب دائما همهم الشاغل هو ان يصبح لديهم جسم متناسق كاجسام الممثلين و المشهورين

لذا يقومون بعمل التمارين الرياضية الخاصة بتقوية العضلات و تكبيرها

تمرين العضلات , طريقة الحفاظ علي الجسم

تمرينات للعضلات و الجسم

 

• تمارين سويدي لتضخيم العضلات بالصور