عتبر مشكلة السمنة و الوزن الزائد لدي الجميع مشكلة فغاية الاهميه
وتتطلب تدخلا جديا و حازما لحلها لما لها من اثار جانبية سيئة علي صحة الشخص المعاني
وقد باتت هذة المشكلة فازدياد نسبى عاما بعد عاما
يمكن تعريف زيادة الوزن بانها زيادة فنسبة الدهون الموجوده
فى الجسم بصورة اعلي منها فالمعدل الطبيعي، و كلما كانت
هذة النسبة اكبر كلما كانت مشكلة زيادة الوزن و السمنة اكبر
تمارين للتخسيس,اروع تمارين التخسيس
تمرين للتخسيس
