العديد مننا يعلم ان الولادة تسبب ترهلات فالبطن
نتيجة الحمل و الولادة في هنالك بعض التمارين الرياضية التي تساعد على شد البطن بعد الولاده
و التخلص من الترهلات التي سببتها الخلفه
و يحب الالتزام ب هذة التمارين الرياضية كى نحافظ على مظهر البطن المشدود الرائع الخالى من الترهلات
التي تجعل صاحبتها فمظهر ليس بلطيف امام الناس ما يجعلها حزينه
تمارين شد البطن بعد الولادة , طرق اعادة البطن لشكلها بعد الولاده
تمرين شد البطن بعد الولاده
