الرياضة اساس الجسم السليم ,حتى انهم قالوا اذا اردت ان تحصل على حياة سعيدة فعليك بالرياضه
فعلا و عن تجربة فالرياضة ليست فقط للجسم السليم بل و للعقل السليم و الروح السليمه
التمارين السويدية تساعد الجسم كثيرا على تحريك الدورة الدموية فية بشكل صحيح
مما يجعل الدم يتدفق بشكل صحيح من المخ و الدماغ الى القلب مما يجعل الجسم فحالة نشاط لا متناهيه
وايضا العقل يفتح له الافاق لكل الافكار الايجابية التي تساعدة على الانجاز
تمارين سويدية ,تمارين رياضية سهله
تمرين سويدي
- تمارین ریاضیه سهله
