تمارين حرق الدهون , التخلص من الدهون

الدهون هى عبارة عن مجموعة من المركبات الدهنيه

الناتجة عن تناول الاكل الذي يوجد بة دهون

ويجب القيام بعمل تمارين رياضية لحرق الدهون فالجسم و ممكن ان نفعلها من البيت كتمرين البلانك و تمرين الضغط و تمارين حرق دهون البطن و حرق دهون الارداف و تمارين ثانية =عديد لكى نحافظ على رشاقة الجسم و التخلص من الدهون و حرقها بالتمارين الرياضية و نظام تغذية صحي و سليم

تمارين حرق الدهون ,التخلص من الدهون

تمرين حرق الدهون



 







 







 






تمارين حرق الدهون , التخلص من الدهون