التمارين الرياضية تمارين مهمة و مفيدة لجسم الانسان فهي
تساعد الجسم على حرق الدهون و التخلص من الدهون الزائده
فى الجسم و تحافظ على صحة الجسم و تعطى للجسم شكل
رائع و متميز و تحافظ على رشاقة الجسم و لكل منطقة فالجسم
تمارين خاصة فيها و للكتف تمارين تقوى غضلات الكتف و تحرق الدهون
الموجودة فالذراع فنفس الوقت
تمارين الكتف , تدريبات رياضية للاكتاف
تمرين الكتفين بالصور
- صور تمارين كتف بالدمبل
- تمرين عضلة الكتف العلوي