من منا لا يحلم بقوام رياضى من منا لم يقم بالمحاولة حول ان يجعلها عادة له يمارسها جميع يوم كى يحصل على طاقة ايجابيه
المحظوون فقط هم من جعلوها عادة حقا من قاموا بالمواظبة عليها حتى لو بالقدر البسيط جميع يوم نص ساعه
الاعتياد على ممارسة الرياضة ينفع الجسد و العقل و النفسية ايضا فكثيرا من الامراض يكمن علاجها فقط فتجديد النشاط اليومي
وتقوية عضلات الجسد و من اهم امراض العصر التي تؤثر الرياضة على الشفاء منها مرض الاكتئاب
فمن لدية شكوى من الاكتئاب اذا قام بممارسة الرياضة جميع يوم مدة نص ساعة او ساعة حتى و ان كانت رياضة المشي
بعد فترة قليلة سيجد نفسة بحال غير الحال و ربما يشفى تماما و يكون لدية طاقة و اقبال على الحياه
تعبير عن الرياضة,
العقل السليم فالجسم السليم
تعبيرات عن الرياضات
