ما هي البقوليات , تعرف على البقوليات

من المعروف ان البقوليات مصدر جيد للبروتينات وهى عائله من عائلات

النباتات التى تكون فى شكل قرونا بداخلها بذور ومن الامثله عليها

العدس والبازلاء والحمص والفول وفول الصويا والفول السودانى ولاشك

ان جميعهم يختلفون فى الطعم والشكل ولكن لهم فوائد صحيه

يمكن ان تغنينا عن اللحوم التى تحتوى على نسبه عاليه من الدهون

خاصه للمرضى الذين يعانون من السمنه او ايه امراض متعلقه باللحوم

ما هي البقوليات,تعرف على البقوليات

ما هي البقوليات

https://www.youtube.com/watch?v=9DBvbaiZ3lg