يعد تناول وجبات الطعام من اهم الامور التي تساعد على زياده الوزن
وذلك بسبب الحاجه إلى زياده كميه السعرات المتناوله خلال اليوم
لذلك يجب الحفاظ على تناول الوجبات الثلاث خلال اليوم
او تناول الاطعمه المفيده بدلا من وجبه الفطور، مثل عصير الفواكه والخضراوات
وسنقدم لكم فى هذا الموضوع وصفه من وصفات زياده الوزن
خلطه الحلبه والعسل
نضع ملعقتين من الحلبه في وعاء فيه ماء ومن ثم غليه على النار
وبعد ذلك يتم تصفيته وتحليته بثلاث ملاعق من السكر او العسل
وشربه ثلاث مرات يوميا لمده اسبوع ولهذه الوصفه فعاليه كبيره جدا فى زياده الون
كيفيه زياده الوزن,تعرف على طرق زياده الوزن
كيفيه زياده الوزن
