فيتامين B12 احد الفيتامين الهامة لجسم الإنسان
و له و ظائف عديدة كتكوين خلايا الدم الحمراء
تخليق ال DNA كما له دور فتحسين المزاج
تقليل خطر الإصابة بامراض القلب الحفاظ علي الخلايا
العبنوتة تقليل نسبة الاصابة بالتشوهات الجنينيه
مصادرة فيتامين B12 اللحوم و الاسماك و منتجات
الالبان و البيض و من اعراض نقصة التوتر و الإعياء
فقدان الشهية تنميل فالاطراف و يمنع استخدامه
في حالات قصور القلب و و جود سوائل فالرئتين
الحالات العصبيه
فيتامين b12 , فائدة و اعراض نقص فيتامين B12
فيتامينات B12