فيتامين b12 , فوائد و اعراض نقص فيتامين B12

فيتامين B12 احد الفيتامين الهامة لجسم الإنسان


و له و ظائف عديدة كتكوين خلايا الدم الحمراء


تخليق ال DNA كما له دور فتحسين المزاج


تقليل خطر الإصابة بامراض القلب الحفاظ علي الخلايا


العبنوتة تقليل نسبة الاصابة بالتشوهات الجنينيه


مصادرة فيتامين B12 اللحوم و الاسماك و منتجات


الالبان و البيض و من اعراض نقصة التوتر و الإعياء


فقدان الشهية تنميل فالاطراف و يمنع استخدامه


في حالات قصور القلب و و جود سوائل فالرئتين


الحالات العصبيه

فيتامين b12 , فائدة و اعراض نقص فيتامين B12

فيتامينات B12

 





 


فيتامين b12 , فوائد و اعراض نقص فيتامين B12