فيتامين a من اهم الفيتامينات للبشرة في هو
يمدها ب الحيوية الدائمة و يعمل علي نمو الشعر
و كثافتة و جعلة شعر صحي لامع و يعمل كذلك هذا
النوع من الفيتامين علي نمو العظام و قوتها و نجده
ب كثرة فمنتجات الالبان و اللحوم البيضاء و ا لبقوليات
و الفاكهة كالعنب و الموز و الخضروات الورقية و الكبده
وهو من الفيتامينات التي يجب و جودها فالجسم
فائدة فيتامين a , تعرف علي اهمية فيتامين A للجسم
فوائد الفيتامين A
- فيتامين أ صورة كبيرة الحجم