علاج الكولسترول , الوقايه من المرض
ان الكولسترول من الامراض التى اصبحت منتشره
فى ايامنا هذه نظرا لتنوع الاكل والاختلاف الذى الانسان
يعيشه فى عصرنا هذا وميلوله الى تذوق العديد والكثير
من الوجبات دون التفكير فى ان هذا الاكل هل يعود
عليه بالنفع ام بالضرر لانسان وان الاعراض الخاصه بالمرض
هو ارتفاع ضغط الدم وصداع دائم و للاسف ارتفاع نسبة
الكولسترول تسبب الى انسداد شرايين الدم و بالتالى الدم
اللى بيبقى واصل للقلب ضعيف مما يسبب حدوث الجلطات
و خصوصا جلطات القلب و عشان كده لازم نهتم بتقليل نسبة
الدهون فى الاكل الى اقصى حد و محاولة تبديل السمنة
الزبدة بالزيت و خصوصا زيت الزيتون و محاولة اكل اللحوم الحمراء
الخالية من الدهون و الاهتمام بممارسة الرياضة على الاقل
يومين فى الاسبوع و التوجه لتناول الخضروات و الفاكهة اكتر
و لابد من بعد سن الاربعين الاهتمام بعمل تشيك اب
على الصحة كامل كل سنة
علاج الكولسترول
الوقايه من المرض
العلاج كولسترول
- صور عن طرق الوقايةمن الامراض
