طريقة عمل القرنبيط دايت

كيفية عمل القرنبيط دايت,كلتة عند صحبتي فعلا يهبل

كيفية عمل القرنبيط اولا بنشترى القرنبيط من السوق ذات

 

اللون الابيض كيفية عمل القرنبيط الملفوف و نقوم بتقطيعها

 

وغسلها بكيفية جيدة جدا جدا و نتركها فو عاء نظيف و نغمرها

 

بالماء و لمدة غليانها من ثلث الي نص ساعة تقريبا بعدها تصفيتها

 

حتي تبرد فو عاء نظيف بنحضر هكذا حبة من الثوم المقطع ربطه

 

من الكزبرة الخضراء ثلاث حبات طماطم مفروم يم و ذرة ملح ذره

 

فلفل كسبرة كمون ذرة بهارات و نقوم بتقطيع القرنبيط المسلوق

 

فى و عاء نظيف بالضغط علية لتصفية كمية الماء المعلقة بهم اما

 

الخليط السابق نحضر علية اربع معالق من الدقيق الابيض و اربع

 

بيضات و يتم الخفق مع الثوم و الكزبرة و البهارات و نضع مقلاة بها

 

زيت و افرح علي الموقد و نقوم بغمس قطعة القرنبيط فالخليط

 

السابق قطعة بقطة حتي تاخذ الشكل الاصفر و تمام النضج

كيفية عمل القرنبيط دايت

كلتة عند صحبتي فعلا يهبل