افضل نعمه قد يرزق بها الانسان بشكل عام هي تمام الصحه والعافيه عليه
لذا دوما نطلب من الله تمام العافيه وقد كان من دعاء النبي دوما
اللهم اني اسالك العافيه وتمام العافيه والشكر علي العافيه
لذا عليك دائما الاحتفاظ بصحتك وعافيتك بتناول الاكل الصحي
وممارسه الرياضه بشكل دوري والاستيقاظ مبكرا والنوم مبكرا
كذلك بالابتعاد عن الاكلات السريعه والمواد الحافظه
والالتزام بالتعرض للهواء النقي واشعه الشمس الصباحيه
ابتعد عن الاكل الدسم او تناول الاكل قبل النوم مباشره
واهم ما يجب الابتعاد عنه هو الضغوط والمشاكل النفسيه والتوتر والقلق حافظ علي اتزانك النفسي
علي الدوام
هو افضل ما يحفظ عليك صحتك وعافيتك
صحة وعافية ,
تمتع بالصحه والعافيه
صحتين وعافيه
- صحة وعافية
