هنالك العديد من التمارين التي تجعل الانسان ذو
جسد صحي قادر علي تحمل اي شئ و يقدر على
تحمل الالم احيانا و لا يمرض كثيرا و و لا من اقل شئ
و يكون و يخرج دائما بمظهر لائف و رائع و معنا اليوم
تمارين المعدة التي يمارسها الرياضين و العديد من الناس
للمحافظة علي جسد الانسان من اي شئ ضار او مؤذى
تمارين المعدة , اليكم اروع التمارين لتقوية منطقة البطن و المعده
تمرين المعدة المهم