تمارين الكتف , تدريبات رياضيه للاكتاف

التمارين الرياضية تمارين مهمة و مفيدة لجسم الانسان فهي

تساعد الجسم على حرق الدهون و التخلص من الدهون الزائده

فى الجسم و تحافظ على صحة الجسم و تعطى للجسم شكل

رائع و متميز و تحافظ على رشاقة الجسم و لكل منطقة فالجسم

تمارين خاصة فيها و للكتف تمارين تقوى غضلات الكتف  و تحرق الدهون

الموجودة فالذراع فنفس الوقت

تمارين الكتف , تدريبات رياضية للاكتاف

تمرين الكتفين بالصور

 

 

 























 





 

  • صور تمارين كتف بالدمبل
  • تمرين عضلة الكتف العلوي


تمارين الكتف , تدريبات رياضيه للاكتاف