اثناء اتباع حمية غذائية نحرص على
اكل وجبات دايت بسيطه حتى تساعد
على انقاص وزنه وتعتبر سلطة الجبنة
من هذه الوجبات افرمى بصله وعليها فص
توم وملح وفلفل وكمون وعصير ليمون ونقطة خل قلبي التتبيله
ثم قطعى الجبنة فوقها وهناك سلطة البيض السهله كل ماعليكي
اسلقي البيض وقطعيه مكعبات وافصلي البياض عن الصفار ثم اخلطى علبة زبادى
بملح وفلفل وثوم مفروم ومعلقة طحينة ثم ضعى الخليط فوق البيض
اكلات دايت , وجبات للرجيم سهله جدا
اكل دايت بسيط
